摘要：美白補水護膚品套裝哪個牌子好美白補水我覺得這個還是非常的多，這個只有挑選適合自己的護膚品才是最好的。美白產品盡量選擇一些無添加、溫和零刺激、天然的護膚品，推薦卓碧泉的臻白煥采系列，很補水，溫和，淡淡的味道，我每次涂后覺得，皮膚都軟軟的，膚色也改善了很多，對改善暗啞、黑黃及不均勻膚色等問題很有幫助。除了選用美白

美白補水護膚品套裝哪個牌子好

美白補水我覺得這個還是非常的多，這個只有挑選適合自己的護膚品才是最好的。美白產品盡量選擇一些無添加、溫和零**、天然的護膚品，推薦卓碧泉的臻白煥采系列，很補水，溫和，淡淡的味道，我每次涂后覺得，皮膚都軟軟的，膚色也改善了很多，對改善暗啞、黑黃及不均勻膚色等問題很有幫助。

除了選用美白產品，還有很重要的一點就是為了從外部防護皮膚免受紫外線的侵害，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上10點到凌晨1點是肌膚護理的黃金時間，這個時候的美容覺可是一刻值千金。平時生活中也要經常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內循環更順暢，內臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質。

飲食上要多吃一些富含維生素c的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素c能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產生黑斑。

每天口服一定劑量的維生素c和維生素e對肌膚的美白護養也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗**作用，預防肌膚過早老化。

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