淘寶，健身，肌肉，醫療，請問下淘寶賣的散裝肌酸安全嗎？個人覺的網上東西，畢竟不能看到。只是圖片，關系到健康的還是慎重在淘寶買了一罐肌肉科技蛋白粉，可沒密封而且有這些一粒粒的白色的安全？是你開了之后沒密封好還是買回來的時候沒密封好前者是...

運動常識 2022-11-08 127 杜亦悔

天天體育的主持人介紹作為北京電視臺第一任女專職體育節目主持人，1998年登錄普抽樣調查機構調查顯示為，北京地區最受歡迎女體育主持人。十年間，隨著北京電視臺體育事業的的發展歷程，經歷了眾多國際國內的重大體育賽事的報道。連續主持了夏季奧運會...

運動常識 2022-11-08 17 霍子雄

健身期間吃什么水果有助于增加肌肉健身期間很多水果都可以吃的，特別是果糖含量比較高，碳水化合物含量比較高的水果，香蕉就是碳水化合物含量比較高的。健身前健身后，都可以吃香蕉來快速補充，甚至是加餐也可以吃香蕉。增肌健身飲食上不單單是吃多點水...

運動常識 2022-11-08 125 冷巨嵐

一個沒有鍛煉基礎的人，如何增肌與減脂？隨著生活品質的需求不斷的提高，人們對自己的身體要求也有了較大要求，很多上班族為了讓自己保持一個健康的身體和嚴格控制自己的體型，就會選擇去健身房鍛煉身體。而且現在非常多朋友要求自己的身體做到增肌和減脂，...

運動常識 2022-11-08 122 辛沖翔

什么樣的體重才算標準?成年人體重多少才算達標？怎么計算自己的標準體重指數？去健身房體測都干些啥怎么個測法需要跑一個一千米嗎不是的，體側不是你想的那樣，不是要你跑那么遠的，什么都不要你做，有一臺儀器，只要你脫掉鞋光著腳站在上面，雙手握...

運動常識 2022-11-08 45 苗邪春

人到中年的女人適合哪種運動？中年女人發福贅肉多，建議多做哪幾項運動，讓身材苗條更顯年輕？人到中年就會漸漸的發福，女人想要擁有一個苗條的身材，在生活里要堅持做這三個運動：一、仰臥起坐鍛煉仰臥起坐，最終的目的就是減少女人腹部贅肉增...

運動常識 2022-11-08 158 獨孤嘉芙

相比于西方，為什么中國喜歡健身的男人不多原因很多。主要還是文化環境不一樣?，F在一提到健身，多數人的反應是：健身=減肥。事實上很多人都沒有意識到健身對身體的好處。而且我國重文輕武的傳統至少有上千年的歷史，武夫從來都是個貶義詞，于是一切和身...

運動常識 2022-11-08 31 袁飛瀟

這幾天突然血壓升高150-11你好，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.健身增肌期間血壓會輕微升高嗎？...

運動常識 2022-11-07 130 尉遲玉薇

去健身房鍛煉，什么時候休息呢？今天我們來說一下恢復日的重要性。每天訓練也有不好的地方，但是還是有很多人堅持每天訓練。我們要知道每周要訓練幾次，每周什么時候休息。因為我們會發現力量的增長與變化并不是在健身房發生的，而是睡眠與恢復。但你只是...

運動常識 2022-11-07 120 百里之松

健身房開會員要多少錢有什么作用？健身會所的總投資多少要取決于很多因素；比如房屋租金、投資規模、市場定位、風格、裝修、設備設施等等諸多方面。至于這么開健身會所，其實并不難。常規流程為：選址、市場定位、設計（辦各類證件）、裝修、選擇健身設備廠...

運動常識 2022-11-07 9 曾覓刀